Quadruped Basic motor control exercise
Ejercicio básico de control motor, de trabajo dual entre la cintura escapular y pélvica. Es un ejercicio para realizar en etápas iniciales para la mejor del control motor y la disociación de segmentos corporales.
Kettelbelt Deadlift
Ejercicio de peso muerto realizado con quetelbel. Este ejercicio se puede realizar en estabilidad y también en inestabilidad sobre un bosu.
Strict shoulder press with Kettlebell in inestability
Ejercicio en prensa de hombros estrictos. En este caso se realiza con de manera unilateral asimétrica con quetelbel en un momento de inestabilidad con el bosu.
Isotonic CORE contraction in instability, with the synergic unilateral upper limb contraction
Ejercicio de contracción isométrica de la musculatura del CORE, junto con un trabajo isotónico bilateral del músculo dorsal ancho. El trabajo se puede realizar de forma bilateral y unilateral.
Isotonic CORE contraction in instability, with the synergic doble upper limb contraction
Ejercicio de contracción isométrica de la musculatura del CORE, junto con un trabajo isotónico bilateral del músculo dorsal ancho. El trabajo se puede realizar de forma bilateral y unilateral.
Semi squat in inestability and synergic isotonic shoulder contraction in the upper limb
Trabajo de control motor de semi sentadillas, con sinergia del miembro superior. Este ejercicio está indicado en fases más avanzadas del tratamiento mediante ejercicio terpéutico del suelo pélvico.
Semi squat in inestability and motor control in the upper limbs
Trabajo de control motor de semi sentadillas, con sinergia del miembro superior. Este ejercicio está indicado en fases iniciales de trabajo de recuperación de los músculos del suelo pélvico.
Strict shoulder press with Kettlebell
Ejercicio en prensa de hombros estrictos. En este caso se realiza con de manera unilateral asimétrica con quetelbel. Es un ejercicio que requiere un buen control motor del movimiento que se realiza.
Bent over row with Bulgarian bag for upper limbs
Ejercicio de remo inclinado con saco búlgaro para favorecer el movimiento funcional de tracción junto con la contracción del suelo pélvico.
Pull over exercise in bridge lay down face up position, with inestability and synergic contraction
Ejercicio indicado para el trabajo de fortalecimiento y control motor de la musculatura del CORE, junto con el control motor y contracción de la musculatura del suelo pélvico.
